2009-03-25 08:31:18
Śpimy średnio 8 godzin na dobę, czyli jest to 1/3 część naszego życia. Jakość snu zależy od wielu czynników. Najważniejsze przyczyny bezsenności to stres, zła dieta czy niewygodne łóżko. Nieodpowiednie i niewygodne pościele również nie pomagają dobrze się wyspać.
Pościel powinna być wygodna, ciepła i 'oddychająca' .Ważne jest aby stosować
pościel z dobrych, miękkich i wygodnych materiałów. Jeżeli będzie to kiepskiej jakości len, sen będzie równie kiepskiej jakości. Jeśli już kupiliśmy satynową
pościel, potrzebna będzie jeszcze
podszewka.
Podszewka to inaczej pokrowiec na kołdrę, który służy do wygody, lepszego trzymania ciepła oraz dekoracji. Miałem kiedyś ulubioną kołdrę. Była ona bardzo kolorowa, niebieska w żółte litery i cyfry. Te litery były wypełnione pistacjowym cieniem. Bardzo lubiłem tą kołdrę i nie chciałem aby przykrywały ją żadne ...